Pilates
- Età
- Adulti
- Giorni e orari
- Martedì 9:00-10:00 · Mercoledì 9:00-10:00 · Giovedì 19:00-20:00
- Durata
- 60 minuti
- Tipo di lezione
- Lezione di gruppo
Un percorso dedicato al benessere psicofisico attraverso esercizi mirati che migliorano postura, respirazione, forza, mobilità e controllo del movimento. Le lezioni aiutano a ritrovare equilibrio, consapevolezza corporea e benessere nella vita quotidiana.
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