Dance Flexibility Senior
- Età
- Dai 14 anni
- Giorni e orari
- Mercoledì 17:00-18:00
- Durata
- 60 minuti
- Tipo di lezione
- Lezione di gruppo
Allenamento specifico per incrementare mobilità articolare, flessibilità, forza e controllo del corpo, contribuendo a migliorare la performance e a prevenire gli infortuni.
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